Pinnes ir izplatīta problēma miljoniem cilvēku. Pieaugušie vīrieši un pieaugušās sievietes nav apdrošināti pret šiem neglītajiem sīkumiem, kā arī pusaudži un jaunieši. Tātad, ko jūs darīsit, ja pēkšņi pamanīsit šos sarkanos / baltos / melnos plankumus uz sejas vai ķermeņa? Kāda ir labākā efektīvā pieaugušo pinnes ārstēšana?

Cilvēkiem ir atšķirīgas pieejas pieaugušo pinnēm. Pēdējie dažreiz ir atkarīgi no viņu veselības, vecuma, dzimuma utt., Un dažreiz ne. Daži cilvēki nepievērš nekādu uzmanību savām pūtītēm un domā, ka tas to padarīs, un patiesībā dažreiz tas patiešām notiek.

Pieaugušo pinnes cēloņi

Pieaugušo pinnes cēloņi var būt tikpat dažādi kā šo neglīto plankumu izmēri. Kas tie ir? Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc parādās pinnes, ir hormonu problēma. Savukārt šo problēmu var izraisīt ar vecumu saistītas problēmas.

Lai gan tas bieži notiek pubertātes vecumā, kas bieži ir saistīts ar hormonu pārrāvumu un daudziem pinnes plankumiem visā ķermenī, pūtītes gadījumā pieaugušajiem to bieži izraisa hormonālas izmaiņas vai kontracepcijas tabletes.

Tāpat kā jebkuras slimības cēloņi vai tikai cēloņi visam, ko mēs saņemam un kas ir saistīts ar mūsu ķermeni, pinnes var izraisīt vai nu iekšēji, vai ārēji faktori. Sāksim ar uzsvaru uz pūtītes iekšējiem cēloņiem pieaugušajiem.

Pinnes iekšējie cēloņi pieaugušajiem

Pūtītes iekšējie cēloņi pieaugušajiem var būt patiešām ļaunprātīgi un nozīmē - jūs vienkārši nezināt, no kurienes viņi nāk!

Ja pūtītes ārējie cēloņi zināmā mērā ir paredzami, pieaugušo pūtītes iekšējie cēloņi patiešām var parādīties bez iemesla - var šķist, ka jūs ievērojat visus higiēnas noteikumus, jums regulāri ir duša un pēc sporta treniņa jūs diezgan labi zināt kosmētikas saturu, ko lietojat, un nelietojat pārāk daudz dažādu skrubju, Bet jebkurā gadījumā pinnes plankumi parādās atkal un atkal.

Pieaugušo pinnes iekšējos cēloņus var apkopot šādi:

• Hormoni. Hormonus, kas saistīti ar pinnēm , sauc par androgēniem. Sākotnēji tie ir vīriešu hormoni, bet visām sievietēm tie zināmā mērā ir. Un jo īpaši jums, iespējams, ir augsts androgēnu līmenis, ja esat pusaudža gados. Daži hormonālie preparāti var arī paaugstināt hormonu līmeni organismā - proti, kontracepcijas tabletes. Parasti androgēni ir atbildīgi par sebuma veidošanos, ko var nosaukt par nākamo ādas pinnes cēloni.
• Sebuma ražošana. Hormoni var uzlabot sebuma dziedzeru darbību, kas atrodas visā jūsu ķermenī un attīstās sebums (vai eļļa vai tauki). Augsta sebuma ražošana var būt pārāk daudz ādai, un šajā gadījumā eļļa ne tikai ieeļļo ādu (t.i., veido ādas aizsargslāni), bet arī piepilda ādas poras, un tādā veidā parādās pūtītes, neglītas ārpusē un taukainas iekšpusē.
• Baktērijas. Propionibacterium acnes ir baktērijas, kas dzīvo uz cilvēka ādas. Šis dīglis var attīstīt bioloģiski aktīvas vielas, kas izšķīdina sebumu. Šajā gadījumā āda kļūst neaizsargāta un pakļauta ārējiem pūtītes veicinātājiem. Tātad šeit mēs varam redzēt pinnes ārējo un iekšējo cēloņu simbiozi - "iekšējā" baktērija dod priekšnoteikumus ārējiem apdraudējumiem.
• Ceturtais iemesls ir saistīts ar dažām patoloģiskām folikulu izmaiņām, kas var būt saistītas arī ar hormoniem. Dažreiz folikuli aug pārāk daudz, lai pinnes varētu veidoties no šo ādas poru sieniņām, kas audzētas pārāk daudz.

Pinnes ārējie cēloņi pieaugušajiem

Tagad pārskatīsim pūtītes ārējos cēloņus pieaugušajiem, proti, tos, kas nav saistīti ar hormoniem vai tauku dziedzeru vai citu orgānu darbību (parasti to pašu hormonu hiperaktivitātes dēļ šie dziedzeri arī kļūst hiperaktīvi, un to uzbudinājums izraisa eļļas veidošanos lielos daudzumos, kas rezultātā izraisa poru aizrīšanos un pinnes).

Tātad, kādi ir pieaugušo pinnes ārējie cēloņi? Var teikt, ka daži no tiem nāk no tās personas ieradumiem un uzvedības , kurai ir pinnes, bet pārējie faktiski nav atkarīgi no personas. Piemēram, tādus kaitīgus ieradumus kā pūtītes novākšana un saspiešana var nosaukt par vienu no visizplatītākajiem visu veidu pūtītes cēloņiem.

Ja ievērojat šādu ieradumu, jūs gatavojaties izsekot slēgtam aplim - pūtītes saspiešana bieži noved pie jauna (vai vairākām pūtītēm, vai kaut kas vēl sliktāks, piemēram, iekaisumi un pat rētas vai ādas pigmentācija).

Nepareiza pieaugušo ādas kopšana

Slikta pieaugušo ādas kopšana ir arī viens no biežākajiem pūtītes ārējiem cēloņiem - īpaši cilvēkiem, kuri veic kādu fizisku treniņu vai vienkārši dzīvo karstās valstīs. Tas ir tāpēc, ka sviedri ir viens no spēcīgākajiem pūtītes parādīšanās izraisītājiem.

Otro grupu veido galvenokārt vides faktori - augsts darba vietu putekļainums, starojums, kā arī nepamatoti skaistumkopšanas palīglīdzekļi, slikts mantojums utt. Vairumā gadījumu šos faktorus ir ļoti grūti vai pat neiespējami novērst.

Neskatoties uz to, vienmēr var samazināt pieaugušo pūtītes cēloņus un novērst šo ādas problēmu.

Profilakse ir vieglāka nekā medikamenti - šis universālais noteikums attiecas arī uz pinnēm. Protams, ja jūs noņemat jebkuru faktoru, kas var izraisīt pūtītes un kas ir atkarīgs no jums - jūs izdarīsit izšķirošu soli uz priekšu savā cīņā.

Grims un pieaugušo pinnes

Vai ir kāda saistība starp grimu un pinnēm? Jā, grims ir viens no pieaugušo pūtītes cēloņiem. Tā nav sava veida sajūta vai kaut kas. Tas ir diezgan pierādīts fakts, un visi cilvēki, kuri ir nobažījušies par saviem ādas produktiem un veselību kopumā, zina par to pašu. Šeit mēs runājam galvenokārt par sievietēm, jo, protams, visi "grima jautājumi" skar sievietes daudz vairāk nekā vīriešus.

Un katrai sievietei ir jāzina, kādu aplauzumu viņa var izmantot, lai izvairītos no tik plaši izplatītām un kaitinošām nepatikšanām kā pinnes. Kosmētika, kas izraisa pinnes, tomēr un neskatoties uz visu, tiek plaši izmantota, un daudzas sievietes joprojām to lieto un sūdzas par pinnēm, tikai nezinot, kāds ir viņu nepatikšanas cēlonis.

Pūtītes, ko izraisa grims

Patiesībā atbilde, kā tas notiek bieži, vienkārši atrodas uz virsmas. Rūpēm par ādu nevajadzētu būt apsēstībai, lai gan dažos gadījumos tas ir ar sievietēm. Bet tomēr pūtītes un "grima izraisītas pūtītes" jo īpaši mēdz parādīties, ja pieaugušo ādas kopšanai trūkst trūkuma... vai būtībā bez rokām.

Šāda fumbling uzvedība galvenokārt attiecas uz pūtītes manuālu noņemšanu, proti, saspiešanu un novākšanu. Tomēr tas nav saistīts ar mūsu galveno tēmu, lai gan tas kļūst ļoti izšķirošs gandrīz to pašu iemeslu dēļ.

Ko mēs domājam runāt par "ne-obsesīvu ādas kopšanu"?

• Kosmētika nedrīkst būt dzīves mērķis. Protams, ir labi izskatīties labi, bet ir gadījumi, kad mēs nepadarām sevi pievilcīgāku ar aplauzumu. Neatkarīgi no tā, ka jūsu mīļotais cilvēks var iemīlēties kādā citā, kad viņš beidzot redz jūs bez maquillage, jūs varat vienkārši sabojāt ādu vienā vai otrā veidā.
• Nav ieteicams lietot pārāk daudz skrubju - tie tik ļoti berzē ādu, ka tā kļūst pārāk plāna un neaizsargāta.
• Mēģiniet izvēlēties aplauzumu ādai, kurai ir nosliece uz pūtītēm. Un pārāk smalki pulveri arī nav ieteicami - vai vēlaties, lai šie pulveri nokļūtu visos mikroskopiskajos caurumos uz ādas? Šo caurumu (vai poru vai folikulu) aizpildīšana vienkārši ir pirmais pūtītes veidošanās posms.

Pastāv saikne starp aplauzumu un pūtītēm - un tā ir tikai vienkārša ilustrācija. Tas pats ir ar kosmētiku, kas satur eļļu - galveno poru aizrīšanās līdzekli.

Kā novērst pieaugušo pinnes cēloņus?

Nekrītiet panikā, ja jums ir slikta āda. Vienkārši labi padomājiet par pieaugušo pūtītes cēloņiem un izvēlieties aplauzumu ādai, kurai ir nosliece uz pūtītēm, lai novērstu visas šīs pūtītes.

Ja jums ir āda ar noslieci uz pūtītēm, iespējams, vēlēsities izmantot aplauzumu, lai paslēptu pūtītes, taču patiesībā jums būs jārūpējas par ādu! Labāk ir izmantot ārstēšanu, lai novērstu pūtīšu parādīšanos, nekā paslēpt pūtītes zem grima.

Lai novērstu pieaugušo pinnes , ir jārisina pamatcēloņi, izmantojot konsekventu ādas kopšanu, veselīga dzīvesveida izvēli un izvairoties no noteiktiem izraisītājiem. Šeit ir galvenās stratēģijas, lai samazinātu pieaugušo pūtītes attīstības risku:

• Uzturiet pareizu ādas kopšanas rutīnu. Izmantojiet maigus, nekomedogēnus tīrīšanas līdzekļus, lai saglabātu ādu tīru, nenoņemot to no ēteriskajām eļļām. Katru nedēļu pīlings, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un novērstu aizsprostotas poras. Regulāri mitriniet ar vieglu, eļļu nesaturošu produktu un vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai pasargātu ādu no UV bojājumiem, kas var saasināt pūtītes.
• Pārvaldiet stresa līmeni. Augsts stress var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību, izraisot izlaušanos. Praktizējiet stresa mazināšanas metodes, piemēram, jogu, meditāciju vai regulārus vingrinājumus, lai saglabātu garīgo un fizisko līdzsvaru.
• Ēd sabalansētu uzturu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa iekaisumu un augstu glikēmisko indeksu, piemēram, saldām uzkodām un pārstrādātiem ogļhidrātiem, kas var veicināt pinnes. Koncentrējieties uz veseliem pārtikas produktiem, liesām olbaltumvielām un veselīgiem taukiem, lai atbalstītu skaidru ādu.
• Palieciet hidratēts. Dzeriet daudz ūdens, lai palīdzētu izskalot toksīnus no ķermeņa un saglabātu ādas elastību. Hidratācija arī samazina sausumu, kas var izraisīt eļļas pārprodukciju un aizsērējušas poras.
• Rūpīgi izvēlieties aplauzumu un ādas kopšanas līdzekļus. Izvēlieties produktus, kas marķēti kā "nekomedogēni" un nesatur skarbas ķīmiskas vielas vai smaržvielas, kas var kairināt ādu. Pirms gulētiešanas vienmēr noņemiet aplauzumu, lai novērstu poru aizsprostošanos.
• Hormonālais līdzsvars. Pieaugušo pinnes bieži rodas no hormonālās nelīdzsvarotības, īpaši pēc 40 gadiem. Apsveriet dabiskus uztura bagātinātājus, kas atbalsta hormonālo veselību, kas var samazināt pūtītes uzliesmojumus.
• Izvairieties no pieskaršanās sejai. Rokas pārnēsā baktērijas, kas var pāriet uz ādu, izraisot izlaušanos. Izvairieties no nevajadzīgas pieskaršanās sejai un regulāri notīriet tālruņa ekrānu.

Iekļaujot šos profilakses pasākumus, jūs varat ievērojami samazināt pieaugušo pūtītes iespējamību un baudīt skaidrāku, veselīgāku ādu.

Diētas plāns pieaugušo pinnes ārstēšanai

Mēs jau esam pārskatījuši galvenos pūtītes cēloņus. Par tiem var lasīt arī internetā, tas ir droši. Un, ja esat lasījis par tiem un ja lasāt šo rakstu, tas, iespējams, var nozīmēt, ka šī problēma jūs traucē un ir būtiska problēma jums.

Lielākā daļa no mums zina vismaz par dažiem pūtītes ārstēšanas veidiem. Ja esat interesējies par pūtītes cēloņiem, iespējams, esat lasījis kaut ko par to likvidēšanu. Un jums jāzina, ka profilakse ir labāka nekā ārstēšana un noteikti labāka nekā atkārtota ārstēšana. Tas, kas jums var būt jauns, ir tas, ka jūsu uzturs var ietekmēt jūsu ādu, tāpēc, iespējams, vēlēsities veikt korekcijas savā uzturā , lai novērstu pieaugušo pinnes!

Diēta pinnes ārstēšanai

Jūs varat novērst pūtītes parādīšanos vai nostiprināt to likvidēšanas procesu ar dažādiem līdzekļiem, taču pareizs uztura plāns pūtītes ārstēšanai ir viens no visbiežāk izmantotajiem un efektīvākajiem veidiem.

Jautājums ir tāds, ka daudziem cilvēkiem organismā ir dažādu vitamīnu un svarīgu minerālvielu deficīts . Tā rezultātā viņu imūnā rezistence kļūst zemāka. Daži minerāli un vitamīni ir ļoti svarīgi ādai - un, protams, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz no tiem, āda kļūst vājāka pret ārējo ietekmi. Tātad šeit pareiza diēta var jums palīdzēt.

Pareizs uztura plāns piņņu ārstēšanai nav nepieciešams, tas nozīmē, ka jums jāievēro kāda īpaši izstrādāta diēta un jāizvairās no gaļas un tauku ēšanas vai kaut kā cita. Tas nozīmē tikai veselīgu pārtiku ar pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami regulārai ādas attīstībai (protams, nevajadzētu aizmirst par citām ķermeņa daļām).

Tāpēc vienkārši izvēlieties labu uzturu, un pinnes būs reti viesi jūsu dzīvē. Tas, protams, ir tas, kam jūs ļoti vēlaties sekot.

Mēģiniet izslēgt ātrās ēdināšanas ēdienus no sava uztura. Šie hamburgeri un Colas negrasās barot jūs ar pārāk daudz svarīgu vitamīnu, turklāt tas ir noderīgi, lai saglabātu stabilu svaru.

Veselīgs dzīvesveids piņņu ārstēšanai

Protams, smēķēšana ir aizliegta (protams, smēķēšana nav jūsu uzturs, bet tomēr saistīta un būtiska problēma). Alkohola lietošana ir jāierobežo. Izmantojiet vairāk dārzeņu (īpaši svaigu), aizstājiet kolu un alkoholiskos dzērienus ar sulām.

Šis ir pamata uztura plāns pūtītes ārstēšanai , taču, ja izvēlaties veselīgu dzīvesveidu un atbilstošus medikamentus, lai apturētu pūtītes, jūs vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvosities no pūtītēm!

Kā ārstēt pieaugušo pinnes?

Kā ārstēt pieaugušo pinnes? Neatkarīgi no tā, ko vēlaties, jums vajadzētu atturēties no tīrīšanas vai popping vai berzes pinnes. Pēdējais ir ļoti bieži sastopams pusaudžu vidū, tomēr, ja tas notiek arī ar pieaugušo pinnēm, tas notiek bieži. Sauksim to par otro pieeju. Patiesībā pūtītes manuāla noņemšana var nodarīt jums vairāk ļauna nekā laba. Sliktākais šeit ir tas, ka jūs varat viegli iegūt infekciju caur nelielu brūci, ko veicat uz ādas.

Vieta, kur esat noņēmis pinnes, būs iekaisusi un uzbriest. Dažos gadījumos rētas var palikt - jūs saprotat, ka tas būs smags maksājums par jūsu darbiem. It īpaši, ja mēs runājam par sejas pinnēm - jebkurā gadījumā jūs saprotat, ka viens balts plankums uz jūsu sejas, kas pazudīs (protams, visticamāk, ja jūs tam piemērosiet kādu ārstēšanu) dažās dienās nav vērts rētas, kas noteiks jūsu izskatu pārējā jūsu dzīvē.

Tātad, pat ja jūs iepriekš esat parādījis dažas pūtītes, un tas bija laimīgs, un tas viss bija labi, un jums nav nekādas infekcijas - nedomājiet, ka tas atkārtosies atkal un atkal un atkal un ka visas pūtītes ir jāizspiež / jāberž.

Zāles pūtītes ārstēšanai

Nav tik viegli atrast piemērotu piņņu ārstēšanu. Daudzi cietēji cilvēki meklē zāles pūtītes ārstēšanai, un ne visi no viņiem ir tik veiksmīgi, lai atrastu pašu narkotiku, kas ir noderīga un kurai ir patiešām dabiska izcelsme.

Patiesībā ir preparāti, kas tiek uzskatīti par dabiskiem un drošiem, un tiem nav daudz vai pat nav blakusparādību. Bet ir arī zāles pūtītes ārstēšanai ar pierādītu darbību, kas joprojām nav tik drošas kā dabiskās. Starp tiem ir retinoīdi, izotretinoīns un, protams, benzoilperoksīds.

Recepšu zāles, kuru pamatā ir benzoilperoksīds

Benzoilperoksīds ir sarežģītas darbības zāles, kas ir viens no daudziem medikamentiem pūtītes ārstēšanai. To jau daudzus gadus izmanto pūtītes ārstēšanai, un mūsdienās to ražo ar dažādiem nosaukumiem un dažādām preču zīmēm (piemēram, Clearasil ir viens no visbiežāk zināmajiem). Benzoilperoksīda kompleksā iedarbība izpaužas kā ietekme uz baktēriju augšanu un attīstību un ādu.

Preparāts kavē dažu baktēriju augšanu, bet citus tas vienkārši nogalina.

Iedarbība uz ādu tiek veikta, oksidējot un mērogojot ādu, kas kavē pūtītes parādīšanos. Daži preparāti, kas satur benzoilperoksīdu, absorbē arī sebumu, novēršot folikulu aizrīšanos.

Benzoilperoksīdam var būt atšķirīga koncentrācija narkotikā, kuru jūs gatavojaties lietot, visbiežāk tiek izmantotas 2,5%, 5% un 10% koncentrācijas. Protams, preparāts, kas satur vairāk benzoilperoksīda, ir spēcīgāks un tam ir spēcīgāka iedarbība, taču, ja lietojat spēcīgāko, jums nebūs labāka efekta.

Pieaugušo pinnes dabiska ārstēšana

Labāk ir sākt no dabīgiem medikamentiem piņņu ārstēšanai, nevis atkarībā no slimības smaguma, un tad, ja jūtat, ka jālieto lielāka preparāta deva un sākotnēji lietotā nav pietiekama, ņemiet spēcīgāko.

Bet jebkurā gadījumā labāk ir konsultēties ar ārstu, lai neradītu kaitējumu ar labiem nodomiem. Jautājums ir benzoilperoksīds ir dažas blakusparādības, kas galvenokārt saistītas ar ādas žāvēšanu. Lai pēc neveiklas preparāta uzklāšanas jums būtu pārāk sausa āda, kas atkal var izraisīt pūtītes.

Efektīva pieaugušo pinnes ārstēšana

Bieži gadās, ka pēc pūtītes atklāšanas cilvēki skrien pie ārstiem (dermatologiem, kosmetologiem) ar lūgumiem pēc palīdzības. Tas ir saprātīgāk - jebkurā gadījumā speciālists var sniegt jums labākus padomus un ieteikt efektīvu pieaugušo pinnes ārstēšanu.

Galvenais ir tas, ka jūs nedrīkstat konsultēties ar ārstu katru reizi, kad jums ir kādas ādas problēmas. Bet rūpīga uzmanība jūsu veselības stāvoklim vienmēr ir pozitīvs dzīvesveids. Jūs varat novērst pūtītes, pirms tās parādās, tāpēc jums patiešām nebūs jāmeklē pieaugušo pūtītes ārstēšana vai jāizvēlas jebkura jūsu pieeja.

Kāda ir visefektīvākā pieaugušo pūtītes ārstēšana?

Visefektīvākā pieaugušo aknes ārstēšana apvieno gan ārējo aprūpi, gan iekšējo atbalstu, un dabiskās procedūras izceļas kā drošākais un ilgtspējīgākais risinājums. Dabiskās piņņu ārstēšanas metodes kļūst arvien populārākas pieaugušajiem, īpaši tiem, kas vecāki par 40 gadiem, pateicoties maigajai, bet spēcīgajai pieejai pūtītes ārstēšanai bez skarbām blakusparādībām.

• Maigs uz ādas. Atšķirībā no daudzām farmaceitiskām pūtītēm, kas var kairināt vai izžūt ādu, dabiskās procedūras ir veidotas ar sastāvdaļām, kas baro un nomierina. Augu ekstraktiem, piemēram, tējas koka eļļai, alvejai un kumelītei, piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt ādu, kurai ir nosliece uz pūtītēm, samazinot apsārtumu un pietūkumu bez skarbām ķimikālijām.
• Atbalstiet hormonālo līdzsvaru. Hormonālās svārstības ir nozīmīgs pieaugušo pūtītes cēlonis, īpaši sievietēm pēc 40 gadiem. Dabiskas procedūras, kas koncentrējas uz hormonu līdzsvarošanu, piemēram, piedevas ar tādām sastāvdaļām kā zāģpalme un cinks, var efektīvi novērst pūtītes tās saknē. Šie papildinājumi palīdz regulēt lieko eļļas ražošanu, kas bieži ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību.
• Samaziniet iekaisumu. Hronisks iekaisums ir galvenais pieaugušo pinnes faktors, un dabiskās ārstēšanas metodes ir lieliskas, lai to pārvaldītu. Omega-3 taukskābes, kas atrodamas zivju eļļā un linsēklās, palīdz mazināt iekaisumu visā ķermenī, tostarp ādā, izraisot mazāk izlaušanos un veselīgāku sejas krāsu.
• Nav skarbu blakusparādību riska. Ķīmiskām vielām veidotiem pūtītes medikamentiem, piemēram, lokāliem retinoīdiem vai perorālām antibiotikām, bieži vien ir nepatīkamas blakusparādības, piemēram, sausums, apsārtums vai pat paaugstināta jutība pret saules gaismu. No otras puses, dabiskās procedūras rada minimālu risku un piedāvā maigāku, drošāku pieeju ilgtermiņa ādas kopšanai, padarot tās ideāli piemērotas pieaugušajiem, kas rūpējas par savas ādas veselību.
• Veiciniet vispārējo labsajūtu. Dabiskās piņņu procedūras ne tikai ir vērstas uz ādu, bet arī koncentrējas uz vispārējās veselības uzlabošanu. Veicinot labu uzturu, hidratāciju un stresa pārvaldību, dabiskās ārstēšanas metodes novērš pamata faktorus, kas veicina pinnes, piemēram, sliktu uzturu, dehidratāciju un stresu.

Pieaugušajiem, kas nodarbojas ar pūtītēm pēc 40 gadiem, dabiskās procedūras piedāvā līdzsvarotu, efektīvu un drošu risinājumu, palīdzot atjaunot skaidru ādu bez sintētisko procedūru skarbajām sekām.

Uzziniet, kā ārstēt pieaugušo pinnes 


comments powered by Disqus